Tag Archive | "voedingspatroon"

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

South Beach dieet (Deel 1)

Geschreven: 17 februari 2013 door Beheerder

South Beach dieet

Het South Beach dieet is een dieet dat op lange termijn het eetpatroon van iemand zal veranderen. Hierdoor zal in deze lange termijn een hoop gewicht verloren worden, omdat het South Beach dieet zo gemaakt is dat men al snel gewicht gaat verliezen met het dieet. Doordat bepaalde voedingsstoffen uit het voedingspatroon gelaten of beperkt worden zal er uiteindelijk veel meer vet verbrand worden waardoor er uiteindelijk veel gewicht verloren gaat en het lichaam een stuk gezonder zal gaan worden. Het South Beach dieet is dus een erg gezonde manier om af te vallen.

Bij het South Beach dieet zit het eetpatroon zo in elkaar dat vetten en koolhydraten zo veel mogelijk vermeden of beperkt worden. Hierdoor zal het lichaam al snel op zoek gaan naar andere bronnen van energie. Hierdoor zal het overgewicht verdwijnen en kan onder andere suikerziekte voorkomen worden. Het is dus een zeer goed dieet om het gehele eetpatroon om te gooien en hierdoor gewicht te verliezen en heel veel gezonder lichaam te krijgen.

Doordat er bij het eetpatroon zo veel mogelijk slechte koolhydraten vermeden worden zal er veel minder suiker in het lichaam komen. Hierdoor zal er minder vet omgezet worden naar vetreserves en zal er dus gewicht verloren worden. In de drie fases waaruit het South Beach dieet bestaat wordt er een eetpatroon opgebouwd. In elke fase mogen er andere voedingswaren gegeten worden. Hierdoor zal er in het begin veel gewicht verloren worden waarna er langzaamaan geen gewicht meer verloren wordt en men dus gemakkelijk op gewicht kan blijven wanneer men eenmaal afgevallen is. Hierdoor is het South Beach dieet ook op langere termijn een zeer goed dieet.

Volgende deel >>

Comments (1)