Dieet tips
Hier komt nog tekst
Dieten om af te vallen
Hier komt nog tekst
Snel Afvallen
Gebruik de trap
Geschreven: 09 mei 2012
Afvallen – gebruik de trap Ieder woning heeft er wel een. Een trap. Of je nu in een appartement woont of in een woonhuis. De trap is het ideale middel om af te vallen. Trap op en af, hoeft zeker niet vervelend te zijn. Maak er een spel van en geniet tijdens de sport. Beweging [...] Lees meer
Reageren uitgeschakeld
Alternatieve afval methodes
Afvallen met hardlopen
Geschreven: 16 april 2012
Met hardlopen afvallen is uitstekend haalbaar. Wanneer men een aantal kilo wil verliezen en daarnaast ook van sporten houdt, dan kunnen deze twee goed gecombineerd worden. Door regelmatig te gaan hardlopen zal men uiteindelijk veel vet verbranden waardoor men uiteindelijk gaat afvallen. Natuurlijk is het bij hardlopen belangrijk dat men de goede kleding heeft en [...] Lees meer
Afvallen doe je zo
Het kwarkkuur dieet
Geschreven: 14 maart 2012
Kwarkkuur dieet Het kwarkkuur dieet is een kort dieet (u zou dit zonder bezwaar één week kunnen volgen, maar natuurlijk ook meerdere weken). Het dieet is een ideaal dieet om andere diëten mee af te wisselen. Zo kunt u wanneer u het South Beach dieet even zat bent een weekje de kwarkkuur volgen. Hoe het [...] Lees meer
Reageren uitgeschakeld
Afvallen doe je zo
Water en afvallen
Geschreven: 12 maart 2012
De tip is al meerdere malen genoemd, maar we kunnen niet vaak genoeg benadrukken hoe belangrijk water is in een dieet. Water reinigt je lichaam en voert afvalstoffen af. Het zorgt goed voor je metabolisme, waardoor je voedsel sneller verwerkt, waardoor je dus weer afvalt. Niet alleen is water goed voor afvallen, het is ook [...] Lees meer
Reageren uitgeschakeld
Snel Afvallen
Proteïne dieet
Geschreven: 01 maart 2012
Een proteïne dieet zorgt er voor dat men veel en lekker kan eten terwijl er toch gewicht verloren wordt. Er wordt dankzij inname van bepaalde stoffen vele vet verbrand waardoor men op korte termijn al veel gewicht kan verliezen en op lange termijn ook snel het streefgewicht kan bereiken. Bij het proteïne dieet wordt er [...] Lees meer
Alternatieve afval methodes
Afvallen met hardlopen: Trainingsschema
Geschreven: 25 februari 2012
Afvallen met hardlopen vereist ook een strak trainingsschema. Dit schema moet allereerst de doelen weergeven. De doelen moeten uiteraard van te voren opgesteld worden. Allereerst moet er een streefgewicht opgesteld worden. Door middel van het afvallen met hardlopen zal men dit streefgewicht moeten bereiken. Met dit streefgewicht is het eerste doel al gesteld. Daarnaast moet [...] Lees meer
-
ARCHIEF
- mei 2012 (1)
- april 2012 (1)
- maart 2012 (3)
- februari 2012 (14)
- december 2011 (2)
- september 2011 (1)