South Beach dieet

In de eerste fase van het South Beach dieet moet de voeding zo veel mogelijk koolhydraatvrij zijn. Dit houdt dus in dat alle voeding die genomen wordt geen koolhydraten mogen bevatten. Hierdoor zal er een tekort aan koolhydraten ontstaan in het lichaam waardoor het lichaam op zoek gaat naar andere bronnen waar energie uit gehaald kan worden. Deze bron is het vet dat tot vetreserves is omgezet door het lichaam zelf. Door energie uit deze bron te halen zal het lichaam dus zelf het vet verbranden dat graag verloren wordt. Hierdoor zal men dus gemakkelijk gewicht verliezen en afvallen. Dit is het hoofddoel wat hier bereikt moet worden, dus dit is een zeer goede start. De eerste fase duurt slechts twee weken en hierin moet het lichaam wennen aan het eetpatroon dat ineens drastisch veranderd wordt met het eetpatroon dat men voor het beginnen aan het Sout Beach dieet had.

In de eerste fase is het belangrijk dat er veel water gedronken wordt. Er moet minimaal twee liter water per dag gedronken worden in de eerste fase, omdat het water een reinigende functie heeft. Het water zorgt er namelijk voor dat afvalstoffen van het lichaam gemakkelijker het lichaam uit vervoerd kunnen worden waardoor men dus gewicht zal gaan verliezen. Daarnaast mag er in deze fase ook bepaalde voeding niet genomen worden. Zo is het eten van aardappelen in deze fase volledig uitgesloten. Daarnaast mag men ook geen brood en melk nemen. Deze bevatten allen namelijk veel koolhydraten. Wat wel mag in de eerste fase is het eten van veel groene groenten, kaas, eieren en vlees. Met deze vier voedingswaren kunnen er gemakkelijk drie maaltijden per dag gemaakt worden waardoor er niet elke dag het zelfde gegeten hoeft te worden. Hierdoor is het South Beach dieet ook een variërend dieet, iets wat veel diëten niet zijn.

<< Deel 1 over South Beach dieet | Deel 3 South Beach >>

Weight Care heeft ook speciale shakes die elke dag genomen kunnen worden en als resultaat hebben dat men uiteindelijk veel kan gaan afvallen. Deze shakes zijn in veel smaken verkrijgbaar en zijn ook maaltijdvervangers. Er zijn speciale shakes voor het ontbijt, de lunch en de avond maaltijd. Daarnaast kan er soms ook nog een shake genomen worden als tussendoortje. Uiteraard moet dit niet te vaak gedaan worden, omdat dit er voor zorgt dat het afvallen minder snel zal gaan. Het is daarom ook belangrijk om op te letten dat men niet te vaak een tussendoortje neemt. Afvallen met de shakes van Weight Care is uiteraard goed mogelijk, maar moet niet te lang gedaan worden. Door de lage inname van calorieën is het niet slim om deze voor een lange tijd te nemen. Voor slechts een aantal weken of twee maanden zou dit wel goed kunnen zijn en heeft dit als resultaat dat er veel vet verbrand zal worden.

Prodimed heeft ook een gehele lijn met shakes die helpen bij het afvallen. Echter is het bij Prodimed zo dat men niet zomaar kan beginnen aan het gebruiken en drinken van deze shakes. Er moet namelijk altijd een voedingsdeskundige in het spel zijn die er voor zorgt dat alles goed verloopt met de producten van Prodimed. Toch zijn de shakes van Prodimed goed om af te vallen. Er kan tot wel 8 kilo per maand verloren worden met de shakes van Prodimed. Hierdoor is het afvallen met shakes van Prodimed op korte termijn goed mogelijk en kan er op korte termijn veel vet verloren worden. Toch moet er eerst een gesprek aangegaan worden met een dokter die helpt bij het kijken of het lichaam het wel aankan om de producten van Prodimed te kunnen gebruiken.

Herbalife is ook een mogelijkheid!

Herbalife wordt al een tijd aangeboden op de Nederlandse markt en deze biedt ook shakes aan. Ook met Herbalife is het dus mogelijk om af te vallen met shakes. Deze shakes zijn in meerdere smaken verkrijgbaar en zorgen voor een lagere inname van calorieën per dag. Hierdoor zal men op langere termijn af gaan vallen, omdat het lichaam sneller overgaat tot het verbranden van lichaamsvet. Hierdoor zal met dus afvallen met shakes waarmee op korte termijn flink wat gewicht verloren kan worden. De shakes zijn daarnaast ook aangevuld met vitaminen en mineralen waardoor deze niet ongezond zijn en dus iedere dag genomen kunnen worden. De shakes werken als maaltijdvervanger en kunnen voor de drie dagelijkse maaltijden verkregen worden. Daarnaast zijn er ook speciale shakes als tussendoortjes.

Modifast is een bekende aanbieder van afslankproducten. Zij bieden ook veel shakes aan die helpen bij het lijnen. Modifast heeft voor elke doelgroep verschillende soorten shakes en deze zijn over het algemeen verkrijgbaar in vier verschillende smaken, namelijk vanille, chocolade, koffie en rode vruchten. Afvallen met de shakes van Modifast is dus ook lekker, omdat er voor ieder wat wils is. Daarnaast biedt Modifast deze shakes ook voor verschillende maaltijden en zijn de shakes dus uitstekende maaltijdvervangers. De shakes bevatten daarnaast weinig calorieën en suikers waardoor deze dus zeer geschikt zijn voor een ieder die graag wil afvallen met shakes.

Bijna dagelijks worden we overspoeld met eenvoudige en snelle manieren om heel snel heel veel gewicht kwijt te raken. Allerlei soorten diëten en nog meer pillen zijn de revue al gepasseerd maar ze leveren jammer genoeg heel vaak geen resultaat op. Elke vorm van diëten waarbij geprobeerd wordt om heel snel veel kilo’s kwijt te raken eindigen steevast in frustratie omdat de kilo’s er na het dieet weer erg snel terug bijkomen. We proberen u dan ook tips te geven zodat u stapje voor stapje uw manier van leven kan aanpassen om zo uiteindelijk tot uw gewenste gewicht te komen.